Alerta naranja por calor extremo en Berisso y la Región: la temperatura podría llegar a los 35°C

Las lluvias registradas durante la madrugada de este martes no lograron aliviar el calor en la Región. Por el contrario, el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) confirmó en las últimas horas que rige una alerta naranja por altas temperaturas para Berisso, La Plata y Ensenada, además de otras localidades del conurbano bonaerense y el este provincial.

La jornada comenzó con un clima pesado, húmedo y espeso, con una leve brisa del sector sur que aportó algo de alivio en las primeras horas del día. La temperatura mínima rondó los 23°C, pero con el correr de las horas se espera un fuerte ascenso térmico que podría llevar el termómetro hasta los 35°C durante la tarde, con cielo parcialmente nublado y bajas probabilidades de tormentas aisladas.

Ante este escenario, el SMN emitió un aviso que se activa cuando “se esperan fenómenos meteorológicos peligrosos para la sociedad, la vida, los bienes y el medio ambiente”, por lo que se solicita a la población reforzar los cuidados y adoptar medidas de prevención.

En ese marco, la Secretaría de Salud de la Municipalidad de La Plata —cuyas recomendaciones se extienden a toda la Región— instó a mantener una hidratación constante, regular la actividad física y extremar los cuidados en adultos mayores, niños, lactantes y personas con enfermedades, considerados los grupos más vulnerables ante el calor extremo.

Entre las principales recomendaciones se destaca evitar la exposición directa al sol entre las 10 y las 16, permanecer en ambientes frescos o a la sombra, utilizar ropa liviana y de colores claros, y aplicar protector solar. En caso de salir, se aconseja sumar gorra, sombrero y lentes de sol.

Asimismo, se sugiere priorizar alimentos frescos, evitar comidas pesadas y no consumir bebidas alcohólicas, con cafeína o muy azucaradas, ya que favorecen la deshidratación. La actividad física intensa debe evitarse durante el día y realizarse únicamente en espacios ventilados o con climatización adecuada.

Durante la práctica deportiva, los especialistas recomiendan hidratarse cada 15 a 50 minutos y consumir entre 500 y 750 centímetros cúbicos de líquido por hora, dependiendo de cada persona. Una vez finalizado el ejercicio, es clave seguir tomando agua incluso después de que desaparezca la sensación de sed.

Síntomas de alerta

Las autoridades sanitarias advirtieron sobre la aparición de mareos, calambres, agotamiento por calor o golpes de calor. Ante síntomas como temperatura corporal elevada, piel enrojecida y seca, pulso acelerado, confusión o debilidad, se debe interrumpir la actividad, trasladarse a un lugar fresco y solicitar atención médica, evitando la automedicación.

En el caso de bebés y niños, se recomienda ofrecer el pecho con mayor frecuencia, mantenerlos en ambientes frescos y ventilados, bañarlos o mojarlos regularmente, vestirlos con ropa liviana y evitar cualquier exposición al sol. Además, se recordó no dejarlos nunca dentro de vehículos cerrados, ni siquiera por pocos minutos.

Por último, el Municipio recordó que las mascotas también pueden sufrir golpes de calor, por lo que se aconseja asegurarles agua fresca, evitar el sol directo, no dejarlas en lugares sin ventilación y limitar paseos y actividad física durante las horas de mayor temperatura.